HITMAN ”2勝3敗の人生”

あ～暑いですね～。おはようございますHITMANです！

沖縄に帰ってきました。お江戸の暑さはまた違った感じでした。

めでたくこのブログも1ヶ月が過ぎまして、この辺りから、ゆ～っくりゆ～～～っくりと更新していこうと思いますのでこれからも宜しくお願いいたします。





ところで、私は毎年健康診断に行きます。半年に一度は肺の検査もしています。
まあ、会社負担なんで喜んで行きますが、皆さんはいかがですか？

先月も行って来たのですが、毎年上がっている数値があります。それは・・・体重です。

18歳から20年で15kg増えてるし。ｗ

標準体重は70kgぐらいか切るぐらいだったと思いますが、10kgの減量は厳しいです。

何もやらないよりマシですので最近は毎日体重計に乗り、ウェイトグラフを付けています。

現在一月ほど経過していますが、1.5kgの減量に成功しています。（←誤差か？ｗ）
体重をグラフにつけていくだけなのですが、意識が変わり食べ過ぎや飲みすぎをしなくなっているのは事実です。このダイエット方法はTVで紹介していたものを真似ているのですが、苦しいダイエットは続かないので、こんな方法なら大丈夫かな？っと思いチャレンジしています。たまにドカ食いしたくなるときもあると思いますが、続けて行こうと思っています。

ですが、今週は江戸へ出張、今月末は関西へ出張と色々ありまして、太る原因はこれにあると思っています。出張に付きまとうのが飲み会。飲んでるとダイエットの事は忘れてしまいますので。ｗ

あともうひとつ上がってる数値がありました・・・ガンマGTP。肝機能にも気を使わねば。。。

いつまでも元気でサバゲがしたいですからね。みなさん健康管理してますか？